FUTEBOL - VAI TERMINAR EM 2021

* MATÉRIA ATUALIZADA ATÉ DIA 1º / MAIO / 2020 * SEXTA-FEIRA * DIA DO TRABALHO *

FUTEBOL - VAI TERMINAR EM 2021

SECRETÁRIO DA CBF PROJETA JOGOS ATÉ 2021

- O futuro do calendário do futebol brasileiro ainda é incerto, porém a CBF se movimenta nos bastidores para buscar soluções que permitam um retorno seguro das partidas após a paralisação causada pela pandemia do coronavírus.

- Walter Feldman, secretário-geral da entidade, participou de uma live com jornalistas nesta quinta-feira e comentou sobre as principais expectativas da CBF: manutenção do regulamento estabelecido para o Campeonato Brasileiro, com partidas invadindo o período das festas ao final do ano e, possivelmente, invadindo 2021.

"Nós ainda acreditamos nas 38 rodadas do Campeonato Brasileiro, realização da Copa do Brasil e todos os estaduais concluídos. Vamos provavelmente aproveitar aquele período sagrado de natal e ano novo, infelizmente não deveremos ter férias nesse período. E é possível que tenhamos que usar algumas datas também em 2021", afirmou o executivo.

- Feldman acredita que será possível a realização de todos os campeonatos que fazem parte do calendário brasileiro, inclusive com o encerramento dos estaduais. No entanto, o secretário evita comentar sobre uma possível data de retorno, destacando a necessidade de preservar a saúde dos atletas.

"A CBF trabalha com um cenário de muita esperança e otimismo, porém conservador. Acreditamos que o período de treinos vai levar um certo tempo e, após isso, sempre sintonizados com as autoridades de saúde, reiniciaremos os estaduais, iniciaremos a Copa do Brasil e o Campeonato Brasileiro das séries A, B, C e D", pontuou Feldman.

"Teremos ajustes, temos a vantagem de não ter a Copa América, não sabemos como serão a Libertadores e a Sul-Americana. É possível que haja dificuldades, já que abarca dez países, mas o nosso pode caminhar com mais tranquilidade e poderemos definir uma data, que não é 17 ou 27. Como o presidente brinca, pode ser 37… Nós não queremos sinalizar nenhum reinício, faremos apenas quando for possível, quando tivermos praticado os ensaios dos treinamentos", finalizou.

- Nesta quinta-feira – dia 30/4, Feldman também detalhou o protocolo de segurança estabelecido pela CBF para a retomada dos treinamentos, que foi aprovado pelas autoridades da saúde. No entanto, o secretário ressaltou que seria "insensato" pensar em uma data para o retorno das competições.

Fonte: CBF – Confederação Brasileira de Futebol

FUTEBOL – VOLTA COM CUIDADOS

  

* MATÉRIA ATUALIZADA ATÉ DIA 1º / MAIO / 2020 * SEXTA-FEIRA * DIA DO TRABALHO *

FUTEBOL - VOLTA COM CUIDADOS

MINISTÉRIO DA SAÚDE SE DIZ FAVORÁVEL AO RETORNO DO FUTEBOL

- Em resposta ao protocolo médico nacional da CBF, o Ministério da Saúde se disse favorável à retomada do futebol.  

- No documento, uma minuta de parecer, que já chegou à CBF e a diversos clubes, o órgão do Governo Federal faz diversas ressalvas sobre o "Guia para Retomada Progressiva" do futebol, elaborado por médicos de clubes e da entidade nacional do futebol, mas conclui que "o futebol é uma atividade esportiva relevante no contexto brasileiro e que sua retomada pode contribuir para as medidas de redução do deslocamento social através da teletransmissão dos jogos para domicílio".

- A principal questão apontada pelo Ministério diz respeito à falta de testes rápidos frente à necessidade de atender à população.

- No documento, o Ministério da Saúde sugere que a CBF "garanta a realização dos testes e avaliações constantes não apenas nos atletas, mas também que seja ofertado aos membros das comissões técnicas, funcionários e colaboradores, assim como respectivos familiares e contactantes próximos".

NO ENTANTO, FAZ RESSALVA IMPORTANTE

"Cabe ressaltar que no momento, a disponibilização de testes rápidos no sistema de saúde encontra-se saturada diante das necessidades da população brasileira...

- Diante da afirmação acima, na proposta apresentada, não fica evidenciado onde serão realizados os testes, periodicidade e critérios de retestagem, e como serão assistidos caso o diagnóstico dos atletas seja positivo."

- Ainda assim, o Ministério da Saúde se diz favorável, pois "reconhece que o futebol é uma atividade esportiva relevante no contexto brasileiro e que sua retomada pode contribuir para as medidas de redução do deslocamento social".

- O GloboEsporte.com informou mais cedo, nesta quinta-feira, que a CBF enviou ao Ministério da Saúde o protocolo - de acordo com o texto do Governo Federal, "através de canais não oficiais".

- Em outro trecho, o Ministério da Saúde ressalta "a importância de apresentação de um Plano estratégico detalhado, pactuado entre os diversos setores... para o retorno das atividades futebolísticas sem a presença de público externo e planos de ação locais contendo a descrição das medidas de saúde, segurança e higiene, periodicidade de execução e responsáveis, que devem ser apresentados e validades pela autoridade de saúde local".

- Isto é, a autorização sobre o início das atividades de treinamento nas localidades deve ser do Secretário Municipal, "pois o Ministério da Saúde não irá contrapor uma decisão de gestor local que é quem está vivenciando o problema".

SUGESTÃO DE "DISCUSSÃO MAIS APROFUNDADA"

- Em outra parte do documento, novas ressalvas do Ministério da Saúde. Há referência ao momento mais crítico e com necessidade de medidas específicas, do treino coletivo, por isso "sugere discussão mais aprofundada sobre as ações previstas nestas fases para que haja consenso em relação aos procedimentos de saúde e segurança essenciais em cada uma delas."

- Por fim, entre as recomendações, o Governo Federal pede ajustes para a retomada segura e adequada "considerando as diferenças epidemiológicas loco-regionais."

Fonte: globoesporte.com

VIVA MELHOR - RECEITAS DISPONIVEIS

* MATÉRIA ATUALIZADA ATÉ DIA 1º / MAIO / 2020 * SEXTA-FEIRA * DIA DO TRABALHO *

VIVA MELHOR -

RECEITAS DISPONIVEIS

RECEITAS MILAGROSAS PARA EMAGRECER OU PREVENIR DOENÇAS

- Beber água em jejum, pura, com limão ou outros ingredientes, não é receita milagrosa para emagrecer ou prevenir doenças.

- Porém, trata-se de uma prática importante para começar o dia, um hábito saudável e pontapé inicial para garantir a hidratação diária, importante principalmente para quem já começa o dia se exercitando, para evitar desidratação e queda de desempenho.

- Ademais, é uma ótima forma de ajudar a despertar o organismo, incluindo o trato gastrointestinal, para realizar as suas funções.

- A água pura já proporciona esses ganhos. Mas alguns ingredientes podem ser adicionados para incluir compostos e nutrientes benéficos que devem estar presentes em uma alimentação saudável e balanceada, como o EU Atleta ensina a seguir.

- Nos casos em que a pessoa tem dificuldades para beber água no dia a dia, essa é uma alternativa interessante. Ao adicionar um sabor agradável, é possível estimular esse consumo.

DICAS GERAIS PARA TOMAR ÁGUA EM JEJUM

- Comece o dia com um copo de 250 ml, seja de água pura ou aromatizada com o ingrediente de sua preferência.

- Essa prática ajudará o seu corpo a despertar e a começar a hidratar as células do trato gastrointestinal.

- Beba a água em uma temperatura agradável para você. Em locais quentes, é indicado que esteja gelada.

- Assim, ajuda a regular a temperatura corporal.

- Aposte nas águas saborizadas durante o dia, e não apenas em jejum.

- Assim, as substâncias benéficas de ingredientes como limão, gengibre, canela e frutas vermelhas estarão presentes ao longo do seu dia.

- Para ajudar quem quer começar o dia com um hábito saudável e cuidando da hidratação, a seguir, com o apoio a médica do esporte e nutróloga Karina Hatano, o EU Atleta destaca algumas sugestões para serem adicionadas à água e seus benefícios.

- Medida de água para todos os ingredientes: 250 ml

- Termogênicos naturais: o que são e para que servem os alimentos que ajudam na queima de calorias.

- Chá gelado: receitas refrescantes com hibisco, mate, gengibre e outras ervas para o verão.

ÁGUA COM LIMÃO

- Adicione 1/4 de limão espremido para dar um toque de vitamina C à primeira água do seu dia.

- Adicione 1/4 de limão espremido para dar um toque de vitamina C à primeira água do seu dia.

- Adicione 1/4 de limão espremido para dar um toque de vitamina C à primeira água do seu dia.

- Quantidade recomendada: 1/4 de limão espremido;

- Benefícios: fonte de vitamina C e antioxidantes, contribui para fortalecer o sistema imunológico.

- Alerta especial: água com limão em jejum não é indicado para pessoas que tenham a produção de ácido gástrico elevada e sofram com problemas como gastrite e dispepsia, pois pode causar danos ao estômago.

LARANJA

- Quantidade recomendada: casca de meia laranja;

- Benefícios: além de rica em vitamina C, a casca dessa fruta conta com substância associada à melhora do metabolismo e emagrecimento, estando presente em medicamentos com esse objetivo.

FRUTAS VERMELHAS

- Quantidade recomendada: no caso do morango, pique uma unidade e adicione à água. Já ao optar por framboesa ou amora, a dica é incluir uma ou duas unidades picadas ou espremidas.

- Benefícios: as frutas vermelhas são ricas em vitamina C e antioxidantes.

HORTELÃ

- Quantidade recomendada: três a quatro folhas picadas.

- Benefícios: seu principal benefício é o estímulo à imunidade respiratória, fortalecendo-a para casos de gripe, resfriado ou dor de garganta.

GENGIBRE

- Quantidade recomendada: uma colher de chá de gengibre ralado;

- Benefícios: esse é um alimento termogênico, ou seja, que contribui para aumentar o gasto energético e a queima de gordura corporal.

CANELA

- Quantidade recomendada: um pedaço de canela em pau;

- Benefícios: além de propriedade termogênica, contribui para ajudar a diminuir a vontade de comer doce. Por isso, quem tem compulsão por alimentos ricos em açúcar, inclusive pela manhã, pode adicionar um pau de canela ao beber a água em jejum.

O QUE DIZEM OS MÉDICOS

- Segundo a médica do esporte Karina Hatano, pós-graduada em Nutrologia, não dá para afirmar que é obrigatório consumir água logo ao acordar, ainda em jejum.

- Contudo, Hatano afirma que esse é um hábito saudável e muito incentivado para se começar um novo dia e despertar o organismo.

- Ela explica que não é possível alcançar resultados como perda de peso, mesmo ao acrescentar ingredientes termogênicos.

- Adicionar limão, fruta rica em vitamina C e antioxidante, é interessante. Só essa dose não fortalecerá o sistema imunológico, mas é um bom começo.Isso se a pessoa não sofre com problemas como gastrite e dispepsia, também conhecida como má digestão, que podem ser agravados ao consumir limão em jejum.

ÁGUA PURA

- A água pura, sem nada, já é benéfica e o mais indicado. Em relação a emagrecimento, não vai mudar nada mesmo ao acrescentar algum ingrediente que seja termogênico e aumente a queima de gordura no corpo, como gengibre.

- A quantidade que se usa é insuficiente para estimular a queima de caloria – completa Hatano, acrescentando que algumas pessoas adicionam bicarbonato de sódio para despertar o ritmo intestinal, porém não há evidências científicas desse benefício e essa prática deve ser evitada por indivíduos com ácido úrico elevado, gota ou que sofrem com flatulência e diarreia.

- O endocrinologista Ricardo Oliveira, membro da Comissão Temporária para Estudo de Endocrinologia e Exercício (CTEE) da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem), observa que beber água em jejum ajuda a começar o dia com um saldo positivo de ingestão hídrica. Mas enfatiza que não se pode esperar que, ao ser quando enriquecida com ingredientes fontes de substâncias importantes para o corpo, terá algum benefício adicional. Para ele, a vantagem principal dessa opção aromatizada é quebrar a monotonia do paladar.

- Pode parecer besteira, mas muita gente se esquece de beber água e o intestino e o organismo não funcionam direito. Mas não haverá nenhum resultado mágico. Ao beber água em jejum, a pessoa vai começar o dia hidratada. E essa é uma boa forma de começar o dia. Desperte, se alongue e beba água – sugere o médico endocrinologista.

Fonte: Eu Atleta