5.2.16

CALDO DE CANA – BOM E BARATO


MATERIA ATUALIZADA ATÉ DIA 5 DE FEVEREIRO DE 2016 – SEXTA-FEIRA
CALDO DE CANA – BOM E BARATO
CALDO DE CANA É UM REPOSITOR NATURAL DE CARBOIDRATOS QUE TEM BAIXO CUSTO
- O Brasil é o maior produtor mundial de cana de açúcar, que é composta em média 65 a 75% de água e, principalmente (70 a 95%), por sacarose. Essa caldo ou garapa é extraído através do processo de moagem da cana de açúcar. Dele também são obtidos o melado e o açúcar mascavo.
- O caldo de cana é altamente energético, hidratante, excelente fonte de sacarose, não contém proteínas ou gorduras. Excelente fonte de minerais e vitaminas, como ferro, sódio, cobre, cálcio, fósforo, manganês, potássio (a composição depende do pH do solo), vitaminas do complexo B e vitamina C.
- Na área esportiva, pesquisas estão sendo desenvolvidas com o objetivo de utilizar o caldo de cana como repositor energético e de carboidratos para atletas, por exemplo, em substituição à maltodextrina, dextrose, bebidas esportivas ou gel de carboidrato. É um alimento natural, abundante em nosso país e de baixo custo.
- Comparação da Composição Nutricional do Caldo de Cana, Água de Coco, bebidas isotônicas, Gel de Carboidrato e Maltodextrina em pó (Confira na arte ao lado)
IMPORTÂNCIA DA REPOSIÇÃO DE CARBOIDRATOS
EuAtleta nutrição caldo de cana_310 (Foto: Eu Atleta)
- Durante a prática esportiva, a demanda de energia vem principalmente de carboidratos. Os que são disponíveis para o organismo através da alimentação ficam armazenados em forma de glicogênio muscular e hepático.
- A sua falta leva à fadiga, que ocorre em exercícios físicos prolongados ou de alta intensidade e está associada com baixos estoques e diminuição de glicogênio, hipoglicemia e desidratação. Isso porque os estoques de carboidratos são limitados (60 a 90 minutos) e precisam ser repostos através da alimentação. Recomenda-se a utilização de 30g a 60g de carboidratos por hora em exercícios acima de uma hora de duração.
- No pós-treino, a ingestão de carboidratos visa repor os estoques reduzidos e garantir padrão anabólico. Após o exercício, devem ser utilizados carboidratos de fácil e rápida absorção como frutas, água de coco, bebida esportiva ou caldo de cana.
CRISTIANE PERRONI
- Nutricionista formada pela UFRJ e pós-graduada em obesidade e emagrecimento. Tem especialização em nutrição clínica pela UFF, especialização em nutrição esportiva pela Universidade Estácio de Sá e trabalha com consultoria e assessoria na área de nutrição.
Fonte: Eu Atleta

AMERICAS RUGBY CHAMPIONSHIP



MATERIA ATUALIZADA ATÉ DIA 5 DE FEVEREIRO DE 2016 – SEXTA-FEIRA
AMERICAS RUGBY CHAMPIONSHIP
BRASIL DIVULGA SEDES PARA A 1ª EDIÇÃO DE CAMPEONATO DE RUGBY
- O Brasil participará da 1ª Edição do Americas Rugby Championship, torneio que segue os moldes do tradicional Six Nations Europeu. O campeonato terá início no dia 6 de fevereiro e se estenderá até o dia 5 de março. Além dos Tupis, o torneio contará com a presença das seleções da Argentina, Canadá, Chile, Estados Unidos e Uruguai.
- Além de poder acompanhar as principais potências mundiais, craques do rugby e muita emoção, o torcedor ainda terá  o privilégio de acompanhar três duelos dos Tupis em casa. Barueri e São José dos Campos receberão os confrontos da Seleção Brasileira.
- Começar o Americas Rugby Championship sediando três jogos é muito importante para o desenvolvimento e crescimento do rugby brasileiro, porque poderemos expor para o público brasileiro o nosso esporte em todas suas modalidades com jogos muito atrativos. Na modalidade de XV, faremos isto por meio das partidas em casa contra times como Argentina, semifinalista da Copa do Mundo, Estados Unidos e Uruguai. E no Sevens, nós participaremos dos Jogos Olímpicos - comentou Agustin Danza, CEO da CBRu.
- Em ascensão, o rugby brasileiro já conta com persas Academias de Alto Rendimento espalhadas pelo país e projetos sociais de integração e disseminação do esporte. Para Danza, além dos jogos, o público poderá aproveitar também toda as questões que envolvem o evento.
- Faremos o melhor para que os jogos sejam grandes festas, em que os torcedores possam ir não só para torcer pela sua seleção, mas também para desfrutar do evento, aproveitando Fan Zone e interagindo nas ativações dos nossos patrocinadores - completou Danza.
- Cada seleção disputará cinco partidas e torcedor poderá acompanhar os jogos mediante a doação de 1 kg de alimento não-perecível. Os produtos arrecadados nos confrontos serão doados para instituições de amparo social do Estado.
- A solidariedade é um dos valores-chave do nosso esporte, portanto faz todo sentindo atrelarmos o rugby às causas sociais. Ajudaremos as pessoas que precisam e é uma boa oportunidade de pulgação do esporte que está em franco crescimento - completou Bernardo Duarte, diretor de torneios da CBRu.
- Sede de três partidas, o Estado de São Paulo é um dos polos de desenvolvimento da modalidade. O local carrega o recorde histórico de público em um jogo de rugby no país (mais de 10 mil pessoas acompanharam o test-match entre Brasil e Alemanha, em 2015). O Estado de São Paulo também registra programas de capacitação de jovens, adolescentes e professores, além de se orgulhar de ter o atual campeão do Campeonato Brasileiro Masculino da categoria XV, o São José.
PROGRAMAÇÃO DOS JOGOS PREVISTOS
SÁBADO - DIA 6 DE FEVEREIRO DE 2016
16:00 - CANADÁ                                              X URUGUAI
19:10 - CHILE                                                  X BRASIL
19:10 - ESTADOS UNIDOS                               X ARGENTINA
SEXTA-FEIRA – DIA 12 DE FEVEREIRO DE 2016
20:10 - BRASIL                                                X URUGUAI
SÁBADO - DIA 13 DE FEVEREIRO DE 2016
18:00 - ESTADOS UNIDOS                               X CANADÁ
18:10 - ARGENTINA                                         X CHILE
SÁBADO - DIA 20 DE FEVEREIRO DE 2016
16:00 - CANADÁ                                              X BRASIL
18:00 - ESTADOS UNIDOS                               X CHILE
20:30 - URUGUAI                                             X ARGENTINA
SEXTA-FEIRA – DIA 26 DE FEVEREIRO DE 2016
18:10 - ARGENTINA                                         X CANADÁ
SÁBADO - DIA 27 DE FEVEREIRO DE 2016
20:00 - BRASIL                                                X ESTADOS UNIDOS
20:10 - CHILE                                                  X URUGUAI
SÁBADO - DIA 5 DE MARÇO DE 2016
18:10 - URUGUAI                                             X ESTADOS UNIDOS
19:10 - CHILE                                                  X CANADÁ
20:10 - BRASIL                                                X ARGENTINA
Fonte: uolesporte

MARINGÁ FC - FUTEBOL PARANAENSE - 1ª DIVISÃO


MATERIA ATUALIZADA ATÉ DIA 5 DE FEVEREIRO DE 2016 – SEXTA-FEIRA
MARINGÁ - FUTEBOL PARANAENSE - 1ª DIVISÃO
MARINGA EM 2 JOGOS TEM UMA VITÓRIA E UMA DERROTA
- A equipe do Maringpa FC disputou 2 jogos nesta competição, tendo vencido (sem convencer) a fraca equipe do Rio Branco de Paranaguá por 1x0 (com gol contra) na presença de um público de 2 mil torcedores (na maioria sem vibrar com o jogo que teve poucas emoções).
- Na segunda partida apesarde atuar melhor5, acabou sendo derrotado pelo placar de 1x0 jogando em Curitiba (no Ecoestadio) contra o Atletico Paranaense, tendo levado o gol na falha brutal do goleiro maringaense que cortou um escanteio para o meio da área e no rebote sofreu o gol.
- Agora o Maringá FC vai jogar em casa na próxima quarta-feira - dia 11 contra o Paraná Clube e vai precisar mostrar muito mais futebol que apresentou até agora se quiser sair com um resultado positivo e principalmente agradar aos torcedores, pois se vencer, a cada jogo aumentará o número de presentes ao WD e no domingo (dia 14) vai terde jogar fora de casa contra o Operário de Ponta Grossa (campeão do ano passado, mas que começou a competição com 2 derrotas).
RESULTADOS DOS ÚLTIMOS JOGOS DA FASE CLASSIFICATÓRIA
DIA 3 / FEVEREIRO / 2016 – QUARTA-FEIRA – RODADA 2
03.02. 19:30      ATLÉTICO-PR                          1X0 MARINGÁ
03.02. 20:00      CASCAVEL                              2X1 PARANA SOCCER T C
03.02. 20:00      LONDRINA                               2X0 TOLEDO
03.02. 22:00      FOZ DO IGUAÇU                      0X3 CORITIBA
DIA 4 / FEVEREIRO / 2016 – QUINTA-FEIRA – RODADA 2
04.02. 19:30      OPERARIO                              1X2 PARANÁ
04.02. 20:00      MALUCELLI                             2X2 RIO BRANCO-SC
CLASSIFICAÇÃO DA FASE CLASSIFICATÓRIA
GRUPO ÚNICO -                                              JG        VT        EM       DE        GOLS   PG
CORITIBA                                                        2          2          0          0          7:0       6
PARANÁ                                                         2          2          0          0          6:2       6
LONDRINA                                                      2          2          0          0          4:0       6
ATLÉTICO-PR                                                  2          2          0          0          3:0       6
MARINGÁ                                                        2          1          0          1          1:1       3
MALUCELLI                                                     2          1          0          1          4:6       3
FOZ DO IGUAÇU                                             2          1          0          1          1:3       3
CASCAVEL                                                     2          1          0          1          2:5       3
RIO BRANCO-SC                                             2          0          0          2          2:4       0
OPERARIO                                                      2          0          0          2          1:4       0
PARANA SOCCER TECHNICAL CENTER          2          0          0          2          1:4       0
TOLEDO                                                          2          0          0          2          0:3       0
PROGRAMAÇÃO DOS PRÓXIMOS JOGOS - FASE CLASSIFICATÓRIA
DIA 10 / FEVEREIRO / 2016 – QUARTA-FEIRA – RODADA 3
10.02. 19:30      MARINGÁ                                X PARANÁ
10.02. 20:00      FOZ DO IGUAÇU                      X CASCAVEL
10.02. 20:00      MALUCELLI                             X OPERARIO
10.02. 20:00      PARANA SOCCER T C             X TOLEDO
10.02. 20:00      RIO BRANCO-SC                     X ATLÉTICO-PR
DIA 11 / FEVEREIRO / 2016 – QUINTA-FEIRA – RODADA 2
11.02. 19:00      CORITIBA                                X LONDRINA
DIA 13 / FEVEREIRO / 2016 – SÁBADO– RODADA 4
13.02. 19:30      PARANÁ                                  X RIO BRANCO-SC
DIA 14 / FEVEREIRO / 2016 – DOMINGO – RODADA 4
14.02. 16:00      LONDRINA                               X CASCAVEL
14.02. 16:00      OPERARIO                              X MARINGÁ
14.02. 16:00      PARANA SOCCER T C             X FOZ DO IGUAÇU
14.02. 16:00      TOLEDO                                  X CORITIBA
14.02. 18:30      ATLÉTICO-PR                          X MALUCELLI
JOGOS DO MARINGÁ EM 2016
DATA               INÍCIO   MANDANTE                X ADVERSÁRIO
31.01. 17:00      MARINGÁ                                1X0 RIO BRANCO-SC
03.02. 19:30      ATLÉTICO-PR                          1X0 MARINGÁ
10.02. 19:30      MARINGÁ                                X PARANÁ
14.02. 16:00      OPERARIO                              X MARINGÁ
21.02. 17:00      MARINGÁ                                X PARANA SOCCER T C
24.02. 20:00      MARINGÁ                                X CASCAVEL
27.02. 16:00      MALUCELLI                             X MARINGÁ
06.03. 16:00      TOLEDO                                  X MARINGÁ
13.03. 16:00      MARINGÁ                                X FOZ DO IGUAÇU
20.03. 16:00      MARINGÁ                                X LONDRINA
27.03. 16:00      CORITIBA                                X MARINGÁ
HINO DO MARINGÁ FUTEBOL CLUBE
MARINGÁ, MARINGÁ, MARINGÁ!
TRICOLOR ÉS CAMPEÃO
TUAS VITÓRIAS SÃO ORGULHO
PARA A NOSSA CIDADE CANÇÃO!
MARINGÁ, MARINGÁ, MARINGÁ!
MEU CORAÇÃO SEMPRE TERÁS
TU ÉS GRANDE MEU GUERREIRO
SEMPRE, SEMPRE VENCERÁS
COM TUA RAÇA E TUA FORÇA
SEMPRE, SEMPRE VENCERÁ
TUAS CORES E O TEU NOME
PARA SEMPRE HONRARÁS
TU NASCESTE COM A ESTRELA
SEMPRE VENCEDOR SERÁS
MARINGÁ, MARINGÁ, MARINGÁ
NO MEU PEITO VIVERÁS
MARINGÁ, MARINGÁ, MARINGÁ!
TRICOLOR ÉS CAMPEÃO
TUAS VITÓRIAS SÃO ORGULHO
PARA A NOSSA CIDADE CANÇÃO
MARINGÁ, MARINGÁ, MARINGÁ!
MEU CORAÇÃO SEMPRE TERÁS
TU ÉS GRANDE MEU GUERREIRO
SEMPRE, SEMPRE VENCERÁS!.
Fonte: Federação Paranaense de Futebol